Il Kudo Daido-Juku (letteralmente Daido Juku significa La Grande Via) e’ rappresentativo tra le arti marziali moderne. Questa giovane disciplina creata dal Maestro Takashi Azuma si presta ad evolversi continuamente al fine di essere piu’ vicina allo scontro reale. Combattimento sulla distanza di calcio-pugno, corpo a corpo, proiezioni e lotta al suolo si combinano in una disciplina in contonua evoluzione.

Le arti marziali miste, a volte indicate come combattimento in gabbia, senza esclusione di colpi e combattimento definitivo, combattimento a contatto completo basato su colpi, lotta in piedi e a terra, che incorporano tecniche di vari sport da combattimento tra cui boxe, kick boxing e altre arti marziali.

In un contesto socio-culturale moderno, dove l’apparente tranquillita’ quotidiana puo’ celare pericoli improvvisi, la donna troppo spesso diventa bersaglio di violenze. La difesa personale femminile porta all’essenziale i principi e le tecniche derivanti dagli sport da combattimento e dalle arti marziali piu’ efficaci, spogliandoli di ogni complesso virtuosismo di forma e focalizzandosi sull’aspetto dell’efficacia. Da queste fondamenta nasce un sistema di difesa estremamente pratico e di semplice apprendimento, costruito specificatamente sulle caratteristiche fisiche e di mobilita’ proprie della donna. 

Il Taiji Quan, o Tai Chi Chuan,  e’ un’arte marziale cinese, basata sul principio di respingere l’avversario senza opporre forza alla forza, e sull’esecuzione di movimenti lenti, fluidi e sincronizzati. Questa disciplina e’ molto conosciuta per gli elevati benefici che ha sulla salute: le posizioni che si eseguono liberano la mente e sciolgono le tensioni fisiche, contribuendo a contrastare stress, insonnia ed altri mali legati allo stile di vita moderno.

Il Krav Maga e’ un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa isreaeliano sviluppato originariamente per contrastare le aggressioni antisemite negli anni ’30 e poi successivamente adottato dalle forze di difesa e di sicurezza israeliane negli anni ’50.

Il Path (percorso) e’ un’ Arte marziale moderna fondata a Roma nel 2020 dai Maestri Alessandro Chionchio, esperto di Karate e Kali Filippino, e Luigi Rossini, esperto di Kudo Daido Juku. Si tratta di un’arte marziale focalizzata sul combattimento REALE, che esclude ogni forma competitiva sportiva, al fine di mantenere la didattica coerente al contesto applicativo a rischio reale. La didattica del Path e’ strutturata appositamente per permettere l’apprendimento di quei principi tecnici e scientifici alla base del combattimento in modo naturale, cosi’ da sviluppare una reazione istintiva ed efficace e di conoscere, riconoscere e gestire le reazioni del nostro corpo in una situazione di forte stress. Questo perche’ la difesa reale non e’ un “pacchetto preconfezionato” e le dinamiche caotiche di un’aggressione sono quasi sempre inaspettate ed imprevedibili. Lo studio del principio tattico e’ fondamentale e la sua applicazione istintiva ci permette di diventare forti, a differenza dello studio prestabilito troppo figurativo che nell’azione reale e caotica ci rende deboli.

Il Pugilato (Boxe) e’ uno dei piu’ antichi e noti sport da combattimento (Arte nobile). A livello competitivo esso si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi, allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario per una determinata durata di tempo.

Il Baguazhang e’ considerato il vertice delle arti marziali cinesi. In questo stile convergono l’arte del combattimento, le tecniche di salute, la filosofia e la medicina tradizionale, in una sintesi chiara ed efficace. La pratica per gli adulti si basa su tre settori: la camminata in cerchio, le forme, il combattimento. E’ inoltre possibile accedere a stage periodici con il Maestro Zhang Du Gan di Shanghai. Nel corso dei bambini l’elemento del gioco e’ occasione per esercizi volti ad acquisire coordinazione, attentivita’, consapevolezza, capacita’ di difendersi, rispetto della vita, degli anziani, del prossimo.

La Kick Boxing e’ uno sport da combattimento di origine giapponese, diffusosi poi negli Usa, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

Il Jiu-Jitsu brasiliano, spesso abbreviato nell’acronimo in lingua inglese BJJ, e’ un’arte marziale da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in particolare in quella a terra. La disciplina e’ nata come appendice del Kodokan Judo negli ani ’20, quando il Maestro Mitsuyo Maeda insegno’ i fondamentali della lotta a terra (ne-waza) ad allievi come Carlos Gracie e Luis Franca. Il BJJ divenne poi un’arte marziale a se stante attraverso sperimentazioni, pratica e adattamenti del Maestro Helio Gracie e del fratello Carlos, che trasmisero poi la loro esperienza alla loro famiglia e ai loro allievi.